Fit Kızların Gün Tabağı
- cimdiklitariflerc
- 3 gün önce
- 1 dakikada okunur
“Gelin toplanalım ama gluten toplamayalım mı?”
Bazı günler vardır…
Evde toplanılır, masa kurulur, çay demlenir.
Sonra bir bakarsın, kısır, börek, tatlı… ve şişkinlik yarışıyor tabakta!
Ee, biz “fit kızlar” hem sohbetten hem formdan geri kalmayalım diye, dedikoduyu da proteini de eksik etmeyen bir gün tabağı hazırladık.
Ne midir bu tabakta olanlar?
Hemen sayıyorum canım… hepsi Cicimin Mutfağı’ndan çıkma,
hepsi vicdanı yormaz, çayı süsler, sohbeti besler:
1. Kinoalı Kısır
Kısır gibi ama glütensiz, daha fresh, daha bizden.
Klasik kısırın bulgurunu alıp yerine kinoa koyduk,
şişkinliği aldık, hafifliği kattık.
Yanına bol limon, taze nane, minik domateslerle şahane gider.
2. Mercimekli Tuzlu Kek
Yufka aramadık. Çünkü mercimek daha akıllı.
Ne börek, ne kek… tam ortasında bir güzellik.
Protein deposu, sebze yoldaşı, içi yumuşacık.
Kare kare kes, tabağa yerleştir, bir de yanına yoğurt sos koy… bayram olur.
Tarife git →https://www.ciciminmutfagi.com/post/sadece-g%C3%B6r%C3%BCnt%C3%BCs%C3%BC-kalorili-mercimekli-kek
3. Bulut Poğaça
Hamur işi özlemini bu tarifle bitiriyoruz!
Un yok gluten yok mis gibi kokusu var.
Gün tabağının olmazsa olmazı
4. Quarklı Cheesecake
Tatlı mı? Evet. Ama hafif ve gururlu.
Quark’la yapılan bu cheesecake, o klasik şerbetli pastalardan değil…
Bir dilim yersin, hâlâ nefes alabiliyorsun. Üstünde orman meyvesiyle aşk yaşanıyor.
5. Muz Arası Karamel
Tek lokmalık mutluluk
Gün tabağının kendisi küçük etkisi büyük üyesi
Comments